5 Maneiras indolores para desintoxicar sua casa | Prevenção

David Arky

Conheci minha cota de fanáticos químicos - pessoas que estremecem ao ver plástico descartável e Não esfreguei suas bancadas com nada além de vinagre em décadas. (Confira todos os diferentes usos do vinagre.) Você pode até pensar que eu seria um deles: Como repórter ambiental, leio frequentemente estudos relacionando produtos químicos em nossas casas a problemas de saúde assustadores. No entanto, o impacto disso no meu comportamento foi, na maior parte, menor.

Por que isso? Eu quero o que todos queremos: produtos que funcionem e não prejudiquem a saúde humana ou ambiental. Para me manter equilibrado e equilibrado com meu talão de cheques, tomo as precauções mais fáceis, mais baratas e com maior impacto positivo. Comprarei produtos de limpeza rotulados como não-tóxicos quando custarem aproximadamente o mesmo que o convencional. Eu farei a maior parte do que é sugerido neste plano, que é baseado nas descobertas mais recentes. Mas quando, digamos, o mofo no meu banheiro leva a melhor sobre mim, como aconteceu recentemente, eu tiro as grandes armas. A pasta cáustica que eu usei não irritou a minha pele ou nariz, e se o produto diluído prejudicasse o peixe no cano de descarga, eu realmente sinto muito

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Logo, comprar produtos domésticos pode ser muito menos confuso. O Congresso está atualmente considerando a Lei de Direito a Saber do Produto de Limpeza de 2014, que exigiria que os fabricantes listassem todos os ingredientes que contêm seus produtos e a Lei de Produtos Químicos Seguros de 2013, o que significaria que a indústria química deveria divulgar mais dados de saúde e segurança. que todas as substâncias químicas em produtos de limpeza domésticos, móveis e brinquedos para crianças sejam seguras.

Até que essas leis sejam promulgadas, cabe a nós, como indivíduos, fazer o melhor que pudermos. Mas quando esse molde preto começar a se regenerar, você pode ter certeza de que irei para a solução única. E então eu abro a janela do banheiro, ligo um ventilador e saio de lá o mais rápido possível.

1. Panelas: Fase em uma nova prescrição de pote

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David Arky
Você costumava ouvir: Panelas antiaderentes só são perigosas se você aquecê-lo a alta temperatura sem comida na panela ou no pote
Agora sabemos: Os produtos químicos que fazem panelas e frigideiras antiaderentes são bastante terríveis. Eles podem entrar na comida e migrar para o ar, a água e o solo. Um grupo de cientistas publicou essa opinião em Environmental Health Perspectives ; sua declaração traz mais de 200 assinaturas de cientistas pedindo aos pesquisadores, governos e fabricantes que limitem a produção e o uso de produtos químicos repelentes à água e ao óleo chamados PFASs e que desenvolvam alternativas mais seguras.
Detox agora: Comece a cozinhar os seus ovos em aço inoxidável.
Compre da próxima vez: À medida que a sua panela antiaderente se desgasta, substitua-a por aço inoxidável, ferro fundido e peças de cerâmica por menos de 30 dólares. E considere trocar qualquer coisa por PFASs, incluindo roupas resistentes a manchas e impermeáveis ​​

Revestimentos de teflon podem começar a quebrar em dois a cinco minutos.

2. Recipientes de alimentos: Sério, desta vez, jogue seu plástico
Você costumava ouvir: Desde que seus plásticos sejam livres de BPA, você é bom.
Agora sabemos: Quando você finalmente surgiu para todos os plásticos "livres de BPA", esse rótulo não é mais suficiente. Um dos produtos químicos que substituíram o BPA é BPS, e estudos recentes mostram que é potencialmente tão ruim.
Detox agora: Evite guardar seu molho de macarrão (ou qualquer outro alimento ácido) em plástico. Não faça microondas em recipientes plásticos ou mesmo deixe-os em um carro quente - o calor e o ácido exacerbam a lixiviação de BPS.
Compre da próxima vez: Quando seus recipientes de plástico desaparecerem misteriosamente ou ficarem rachados e precisarem ser substituído, escolher vidro ou aço inoxidável (que é tão leve quanto o plástico para carregar para o trabalho). E, desculpe, o preço não é uma boa desculpa: um conjunto de 10 recipientes de armazenamento de comida de vidro (que durará para sempre) custa menos de $ 20.

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3. Sofás e Almofadas: Sim, seu sofá fica sob sua pele

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David Arky
Você costumava ouvir: Os retardadores de fogo podem não ser o melhor para a sua saúde, mas eles estão dentro do seu sofá, então o que você pode fazer sobre isso?
Agora sabemos: Eles são muito mais insidiosos do que pensávamos. Estudos mostram que esses produtos químicos entram no ar e se estabelecem como poeira. A partir daí, alguns deles, incluindo uma classe chamada PBDEs, podem se acumular no sangue e no leite materno e têm sido associados a QIs mais baixos e habilidades motoras prejudicadas em crianças. Pesquisas descobriram que cerca de 97% dos adultos americanos têm níveis mensuráveis ​​desses produtos químicos em sua urina. Um estudo recente da Universidade de New Hampshire descobriu que os PBDEs podem causar problemas metabólicos e hepáticos que podem levar à resistência à insulina. Sentindo-se desleixado pelos seus móveis ainda?
Desintoxicação agora: Aspire regularmente com um filtro HEPA e limpe as superfícies com um pano úmido ou esfregão para reduzir pó e resíduos químicos.
Compre da próxima vez: Se você mora na Califórnia, você pode inspecionar o rótulo de móveis (como sofás, cadeiras estofadas, futons, estofamento de tapetes) para determinar se está livre de retardantes químicos, graças ao co-patrocínio do Centro para a Saúde Ambiental no ano passado. fabricantes para identificar os produtos que os contêm. Muitas lojas, incluindo Ikea e Williams-Sonoma, estão lentamente começando a seguir o exemplo, por isso, certifique-se sempre perguntar antes de comprar. Você também pode procurar móveis feitos de materiais resistentes a chamas e sem aditivos, como lã. Pode não ser prático livrar-se do seu sofá atual, por isso, se estiver planejando estofar, considere a substituição da espuma antiga por uma espuma sem retardante ao mesmo tempo. A Foamorder.com, empresa sediada em San Francisco, oferece reposição de espuma livre de produtos químicos para suas antigas almofadas; os preços variam de US $ 45 a US $ 95 por almofada.

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Retardadores de chama podem responder por 11% do peso da espuma de coxim.


4. Cortinas de chuveiro e fragrância para casa: Spray mais inteligente

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David Arky
Você costumava ouvir: Os ftalatos são encontrados apenas em camisas de cortina de chuveiro.
Agora sabemos: Substituir os forros da sua cortina de chuveiro ainda é uma boa pedida, mas agora temos que nos preocupar com os ftalatos em outros lugares. Em toda parte. A palavra chave: fragrância. Pode haver até 100 substâncias químicas diferentes escondidas nesse termo inofensivo - incluindo os ftalatos. A exposição ao DEP químico, o ftalato mais comum na fragrância, tem sido associada com baixa contagem de espermatozóides, danos nos espermatozóides e desregulação endócrina.
Desintoxicação agora: Saia com os purificadores de ar (ou confira o DIY de Fran Drescher alternativas aqui) e pule produtos carregados de fragrâncias sempre que possível
Compre da próxima vez: Procure cortinas de cortina de chuveiro feitas com alternativas livres de ftalatos para PVC como PEVA, EVA, algodão, cânhamo ou linho, disponíveis para sob $ 10. Compre detergentes, amaciantes de roupas e outros produtos de limpeza que não tenham fragrâncias ou sejam feitos com essências naturais.

A casa média contém de 3 a 25 galões de materiais tóxicos, a maioria dos quais está em produtos de limpeza.

5. Sprays de bancada: você está criando superbactérias. Pare com isso.
Você costumava ouvir: Pule sabão antibacteriano para não contribuir com o problema das bactérias resistentes a drogas, mas os sprays e lenços são bons.
Agora sabemos: Surpresa ! Você também deve evitar o uso de lenços e sprays antimicrobianos. Certos tipos, incluindo aqueles com triclosan e compostos de amônio quaternário, podem, se você usá-los rotineiramente, criar bactérias resistentes a drogas que podem entrar em seu corpo.
Detox agora: Esfregue as superfícies com limpadores que você faz com ingredientes como peróxido de hidrogênio, vinagre e bicarbonato de sódio
Compre da próxima vez: Procure produtos de limpeza com certificação Green Seal ou EcoLogo, o que significa que eles seguem certos padrões ambientais e de saúde baseados na ciência.

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Produtos mais inteligentes, mais limpos, mais ecológicos

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Joe Graziano
Em Nesse plano, você não precisa revisar sua casa de uma só vez. Mas quando chega a hora de seguir em frente dos itens tóxicos que você tem, aqui está o que trocar.
1. Limpe o PVC com uma cortina de chuveiro EVA Splash Home Tree (US $ 10, amazon.com).
2. Quando o seu antigo detergente acabar , troque-o por Puretergent ($ 13, puretergent.com).
3. Os utensílios de cerâmica T-Fal Initiatives (US $ 90 para um conjunto de 18 peças, target.com) facilitam a não aderência.
4. Mantenha o sofá, substitua as almofadas por almofadas sem produtos químicos da foamorder.com.
5. Armazene com segurança as sobras no conjunto vítreo e brilhante Anchor Hocking Trueseal Food Storage (US $ 21, amazon.com) e no conjunto de recipientes de alumínio U-Konserve Leak-Proof (US $ 33, amazon.com).
6. Casa limpa com Green Shield Organics ($ 5, shoporganic.com) toalhetes e sprays .

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