A especiaria que combate a depressão

sentir-se bem notícia (literalmente), uma pílula completamente natural poderia em breve entrar nas fileiras de prescrições de depressão. A curcumina, um composto ativo derivado do açafrão da especiaria, foi testada contra um antidepressivo tradicional, a fluoxetina, em um estudo publicado na Phytotherapy Research . Uma dose diária de 1000 mg de curcumina foi apenas 2-5% menos eficaz do que a droga farmacêutica e, mais importante, não mostrou efeitos colaterais inesperados.

Autor do estudo Ajay Goel, PhD, diretor de epigenética e prevenção do câncer na Baylor University Centro Médico, diz que as opções sintéticas funcionam bem quando tomadas como uma solução única, mas que os efeitos colaterais, a toxicidade e a tolerância tornam-se preocupações quando as drogas são tomadas para sintomas crônicos. Embora a curcumina tenha se mostrado promissora como alternativa aos antidepressivos por anos, esta é a primeira vez que os pesquisadores demonstraram o composto em ação em humanos, e seu desempenho é promissor

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"Do ponto de vista clínico, uma eficácia 2% menor não faz diferença", acrescenta. diz o Dr. Goel. "A curcumina foi comprovada segura, mesmo em altas doses."

Pesquisadores ainda estão trabalhando para identificar exatamente como a curcumina equilibra os sintomas depressivos, mas eles têm algumas indicações. A curcumina é um inibidor natural da monoamina oxidase, uma enzima que está em altos níveis, está ligada à depressão e também bloqueia a liberação de substâncias conhecidas como citocinas, que podem prejudicar o delicado equilíbrio das reações de estresse do corpo. os médicos não estarão prescrevendo o composto aos pacientes em breve, qualquer um pode colher os benefícios de saúde das cápsulas de curcumina, que estão disponíveis na maioria das lojas de alimentos saudáveis. É um composto antiinflamatório e antioxidante muito forte e é ótimo como saúde cotidiana. suplemento, & rdquo; diz o Dr. Goel. “As pessoas que não têm sintomas depressivos podem tornar essa especiaria parte de sua dieta diária agora.”

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