6 Ferramentas de fitness para treinos sem dor | Prevenção

Conforto em movimento

Não há nada mais frustrante do que conseguir se exercitar - apenas para ter um descarrilamento devido a algo desconfortável. Como se estivesse se irritando. Ou um sutiã esportivo que não vai ficar parado. Ou um wedgie. Yikes.

É por isso que reunimos esses seis achados de fitness inteligente para tornar a sua próxima sessão de suor a mais confortável possível. Aqui está o final do wedgies!

Um sutiã esportivo que não vai ceder

O Sutiã esportivo Panache Maximum Control Ultimate Underwire ($ 68; barenecessities.com) tem copos moldados (em tamanhos B a H) para nix saltar e alças largas que não vão cavar nos ombros

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O fim do atrito

Para evitar o atrito, aplique Body Glide for Her ($ 5.50 para conjunto de 3; rei.com) em áreas da pele que tendem a se esfregar juntas.

Degraus de apoio

Solas ortopédicas em Weil Integrative Calçado Rhythm Walker Shoes (US $ 120; weilbeing.com) alinha as pernas, tornozelos e pés para melhorar a postura do usuário e tornar a caminhada menos dolorosa. (Confira mais 10 almas para dores comuns de caminhada.)

Mantenha a calma

Odeie superaquecido? Experimente uma Toalha de banho refrescante (US $ 16 por caixa de 24; drugstore.com). A mistura de óleos essenciais reduz a temperatura da pele em 13 ° C, e o efeito dura até uma hora.

Não há mais wedgies

Roupa íntima Under Armour Pure Stretch Cheeky ($ 12; underarmour.com) não ande, e um design perfeito significa que eles não serão mostrados sob roupas ajustadas

Solução de dor no joelho

DOD Fitness Knee Donuts ($ 20; dodfitness.com) adicione amortecimento de boas-vindas para exercícios como flexões ajoelhadas e poses de ioga como gato e camelo

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