Os equipamentos de cardio de US $ 10 que queimam grandes calorias | Prevenção

Se a sua rotina de exercícios cardíacos estiver um pouco obsoleta, estimule-a com essa atividade de recesso que queima as principais calorias e gordura curto período de tempo. Pular corda é eficaz, fácil e orçamento-friendly (você provavelmente pode encontrar a ferramenta em sua farmácia local por menos de $ 10)! Não só você vai aumentar seu ritmo cardíaco, mas também fortalecerá seus ossos. O especialista em fitness do Prevention, Chris Freytag, conta como começar e truques simples para tornar sua rotina mais, ou Menos

Assista a mais vídeos de fitness

Mantenha este campo em branco Digite seu endereço de e-mail

Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.

|

[barra lateral]

Dicas para o sucesso
Recomende

Escolha Do Editor

Superalimentos na época: Maçãs

Ellie Miller Embora estejam disponíveis no armazenamento a frio o ano todo, as maçãs atingem o pico de sabor e nutrição de setembro a novembro.