10 Citações impressionantes que o inspirarão a começar a andar | Prevenção

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Para a maioria das pessoas, passar o dia sem andar é quase impossível. É a maneira mais simples de nos movimentarmos. Mas andar não deve ser uma tarefa, ou apenas um meio de transporte.

Estudos associaram a caminhada a uma série de benefícios, incluindo cérebros maiores (e mais fortes), menor estresse e melhor criatividade. Então pare de arrastar seus pés e se mexa. (Não sabe por onde começar? Dê uma olhada no Caminho da Prevenção para melhorar a saúde para um plano de treinamento garantido para ajudar você a perder peso, aumentar a energia e vencer doenças!)

Aqui, 10 inspiradoras Cotações para você começar

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- Ellen Degeneres

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- Rosamund Pike, contada para Glamour

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-Thomas Jefferson

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- Søren Kierkegaard

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-Friedrich Nietzsche

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- Paula Cole, em entrevista ao Examinador

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-Henry David Thoreau

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Esta é uma pergunta interessante. Eu sempre fui um defensor de assistir TV enquanto caminhava em uma esteira ou um aparelho elíptico, porque isso tira a sua mente dos minutos que passam (ou não passam), o que é muito importante para algumas pessoas.